Meilleure application Sleep Tracker/Monitor pour Apple Watch

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Le sommeil est l'une des activités les plus importantes dansnotre vie, le manque de sommeil conduit à des journées improductives et à une perte de concentration, ainsi tous savent que c'est très vital pour notre santé globale. La plupart d'entre nous négligent l'importance du sommeil, cela est dû à notre emploi du temps chargé, et avec cela, nous sommes souvent privés d'un temps de sommeil plus long et adéquat.

Selon le rapport, le manque de sommeil ouce que nous appelons la privation de sommeil conduit à plusieurs maladies chroniques. Certains des problèmes de santé qui surviennent en raison du manque de sommeil ou de l'hypertension artérielle, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, du diabète, et ce n'est pas tout, cela nous fait aussi paraître vieux et terne.

Il existe de nombreuses causes de troubles du sommeil, l'une desla principale cause à notre époque est la technologie, regarder votre smartphone, votre PC ou votre ordinateur portable avant d'aller au lit contribue aux problèmes de sommeil. Une autre raison peut être due au stress, à trop de travail et entre autres. Si vous pensez que vous souffrez de problèmes de sommeil, je suppose que la technologie peut également nous aider à nous améliorer, pourquoi n'essayez-vous pas de télécharger un suivi du sommeil pour votre montre Apple et d'enregistrer votre rythme de sommeil. Ce n'est peut-être pas la solution, mais au moins cela peut vous fournir des informations sur votre comportement de sommeil nocturne, cela pourrait vous aider à résoudre les problèmes si vous savez par où commencer.

C'est une bonne chose que l'Apple Watch ait unliste complète d'applications de santé, Et bien sûr, il est officiel que la montre Apple soit la montre intelligente la plus populaire sur le marché, elle possède des fonctionnalités intéressantes, des spécifications et surtout un nombre complet d'applications de montres intelligentes, des développeurs indépendants à une entreprise bien connue.

Des milliers d'applications prennent en charge AppleRegardez, des applications sociales, des applications de notification, des applications de jeu à la santé et à la forme physique. L'une des sections qui nous intéresse le plus est les applications de santé et de remise en forme, en particulier dans la section de surveillance du sommeil. Jusqu'à présent, seule une poignée d'applications de suivi du sommeil et de surveillance pour Apple Watch est disponible. Voici quelques-unes des meilleures applications que vous pouvez télécharger si vous souhaitez surveiller votre sommeil à l'aide d'Apple Watch.

↑ Meilleure application Sleep Tracker pour Apple Watch List

Sleep Watch – Surveillance automatique du sommeil à l'aide de votre montre- l'application de surveillance du sommeil de BodyMatter dispose d'une fonction de détection automatique, elle estime automatiquement votre temps de sommeil total, mais vous pouvez également l'ajuster manuellement. Il dispose d'un algorithme intelligent pour suivre votre sommeil et vous informe de l'état plusieurs minutes après votre réveil avec un graphique de tendance du sommeil sur 7 jours. Il calcule également la fréquence cardiaque moyenne pendant le sommeil.

Caractéristiques:

• Graphique de tendance du sommeil sur 7 jours
• Sommeil moyen pendant une semaine
• Détection automatique du démarrage du sommeil

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Sleep Pulse 2 Motion - le premier suivi du sommeilpour Apple Watch, l'application Watch suit votre sommeil en tirant parti des fonctionnalités de suivi de mouvement d'Apple Watch. Le mouvement Sleep Pulse 2 fournit des informations sur l'heure de sommeil, d'éveil, de sommeil léger et des informations sur les phases de sommeil profond. Le sleep pulse 2 motion est une application native pour Apple Watch, pas besoin d'utiliser votre téléphone pour activer l'application.

Caractéristiques:

• Graphiques de veille sur Apple Watch
• Analyse du mouvement et de la fréquence cardiaque

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Power Nap avec Health Sync - suivez votre sommeil,heures de sieste au réveil ou au coucher. Il est capable de vous dire si c'est une sieste rapide, une sieste légère, une sieste douce avec des détails sur l'heure. Il affiche également un graphique dans votre Apple Watch, au moins plusieurs siestes seront graphiques afin que vous puissiez vérifier les détails précédents.

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Sommeil ++ pour Apple Watch

Cette application a une interface utilisateur simple mais fournit des informations utilesinformations à l'utilisateur. Il ne suit pas automatiquement le sommeil, mais il est activé par l'utilisateur. Appuyez simplement sur le bouton virtuel pour savoir quand vous êtes sur le point de vous endormir, et le Sleep++, à l'aide du suivi de mouvement sur votre smartwatch, suivra et analysera votre sommeil et fournira une ventilation détaillée de votre activité nocturne. L'interface utilisateur vous indiquera le nombre d'heures de sommeil, le repos complet, les heures agitées. Il vous fournit les détails dont vous avez besoin, l'application est également intégrée à un kit de santé qui fournit des données complètes avec d'autres applications de fitness.

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↑ Voici les autres applications qui surveillent votre sommeil

Journal du sommeil – voici un autre moniteur de sommeil pourvotre montre Apple, l'application enregistre simplement la durée de votre sommeil, c'est une application de journal pour votre sieste avec toutes les données pouvant également être intégrées à Apple Health Kit.

AutosSleep Track – suivez automatiquement votredormir, pas besoin de l'activer ou d'appuyer sur un bouton. L'application détecte automatiquement le moment où vous dormez, elle analyse également la qualité de votre sommeil. Il peut évaluer la qualité de votre sommeil et fournir une analyse nocturne complète de Sleep Data Recorder for Health.

Enregistreur de données sur le sommeil pour la santé - il surveille votre rythme de sommeil et vos progrès avec l'application du kit de santé sur votre iPhone, d'un simple toucher, l'application enregistre et totalise le temps que vous avez passé à dormir.